Hay momentos en los que el cuerpo pide una pausa y la mente necesita silencio. Vive una escapada detox completa en Iberik Hoteles con tratamientos wellness, naturaleza y cocina saludable.
Una escapada detox es mucho más que una moda pasajera. Es una forma consciente de cuidar la salud física y emocional. En Iberik Hoteles hemos diseñado una experiencia que combina bienestar, entorno natural, alimentación saludable y tratamientos especializados. Una invitación a reconectar con uno mismo y a dejar atrás el estrés de la rutina.
¿Qué es una escapada “detox”?
El término “detox” suele asociarse a dietas o planes nutricionales, pero una escapada detox va mucho más allá. Se trata de un retiro breve orientado a renovar el organismo, liberar tensiones acumuladas y restablecer el equilibrio entre cuerpo y mente. Todo ello en un entorno tranquilo, acompañado de terapias que potencien el descanso y promuevan un estilo de vida saludable.
Este tipo de experiencia está pensada para personas que se sienten fatigadas, estresadas o simplemente desean hacer una pausa reparadora. La clave no está en una sola acción, sino en la combinación de varios factores: alimentación equilibrada, actividad física moderada, tratamientos en el balneario, contacto con la naturaleza y tiempo de calidad sin estímulos externos.
Los beneficios suelen notarse desde el primer día:
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- Mejora del descanso nocturno.
- Mayor claridad mental y sensación de ligereza.
- Reducción de la ansiedad o el estrés.
- Activación del metabolismo y sistema digestivo.
En lugares como Iberik Gran Balneario de Guitiriz, todo está orientado a ese objetivo: desconectar para volver a conectar con lo esencial.
Tratamientos y servicios disponibles
Una escapada detox en Iberik Hoteles comienza en el balneario. Las aguas mineromedicinales de Iberik Gran Balneario de Guitiriz tienen propiedades terapéuticas avaladas por más de un siglo de historia. En sus instalaciones, se pueden realizar tratamientos específicos para mejorar la circulación, relajar la musculatura o aliviar dolencias articulares.
Entre los servicios disponibles destacan:
- Circuitos termales completos, con piscinas de agua caliente, sauna y baño turco.
- Masajes descontracturantes y relajantes, adaptados a cada necesidad.
- Terapias respiratorias y faciales, especialmente indicadas para recuperar vitalidad.
- Hidroterapia con chorro a presión y bañeras individuales, ideales para activar la circulación.
La atmósfera del balneario, sumada al silencio del entorno natural, potencia los efectos de cada tratamiento. Las instalaciones están diseñadas para que cada persona pueda marcar su propio ritmo, sin agobios ni horarios rígidos.
Menús saludables y actividad física
La alimentación es una parte esencial de cualquier escapada detox. En Iberik Hoteles, se ofrece una cocina basada en productos frescos, de temporada y con un enfoque consciente. Los menús detox están pensados para nutrir el cuerpo sin sobrecargarlo, favoreciendo la digestión y aportando energía de forma sostenible.
Algunas propuestas habituales en el restaurante del balneario incluyen:
- Desayunos equilibrados que llenan de energía el comienzo del día.
- Comidas ligeras pensadas para cuidar el cuerpo sin renunciar al sabor.
- Cenas suaves que invitan a desconectar y descansar mejor.
La carta se adapta a necesidades específicas como dietas sin gluten, vegetarianas o bajas en azúcar. Todo está elaborado con mimo, para dejar que el producto hable por sí mismo.
Complementar esta alimentación con movimiento consciente es parte del proceso. En Guitiriz, se puede caminar por el parque centenario que rodea el hotel, recorrer senderos entre robles y abedules, o practicar actividad física moderada al aire libre. La naturaleza aquí no es solo un decorado: forma parte activa del bienestar.
La escapada detox en Iberik Hoteles es una forma amable de escuchar lo que el cuerpo y la mente necesitan. Un descanso real, lejos del ruido, con tiempo para cuidarse y reencontrarse.
Ya sea como plan individual, en pareja o como regalo especial, este tipo de estancia ofrece una pausa que muchos no sabían que necesitaban. En Iberik Gran Balneario de Guitiriz, cada detalle está pensado para facilitar ese proceso de reconexión.
Un punto de partida para volver a ti
Más que una escapada, es un recordatorio: parar también es avanzar. En Iberik Hoteles te damos el espacio y las herramientas para que cuerpo y mente encuentren su equilibrio. Porque a veces, lo más urgente es simplemente parar, respirar… y empezar de nuevo, desde el bienestar.
