¿Qué es la salud? Seguro que muchos responden a esta pregunta algo similar a “no estar enfermos” pero, ¿cuántas formas hay de estar enfermo?
La salud se define como un estado de bienestar físico, mental y social. Tres aspectos muy importantes para el día a día de las personas, y tres aspectos que durante estos años de pandemia por COVID-19, en los que el aislamiento, el duelo, el distanciamiento social y la disminución de la actividad física marcaron nuestra rutina, se vieron gravemente afectados.
FORMAS DE MEJORAR NUESTRA SALUD
¿Sabías que el 80% de la población quiere tener un mejor estado de salud pero no sabe cómo obtenerlo?
Si nos basamos en la medicina tradicional, que tiene un foco biométrico, para estar sanos bastaría con la prescripción de un tratamiento adecuado que, generalmente, se fundamenta en la administración de fármacos o una intervención quirúrgica.
Por el contrario, la Medicina basada en el Estilo de Vida (MEV) se sostiene en la adopción y mantención de conductas que mejoran la salud y calidad de vida. De esta forma se podrá prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades reemplazando conductas no saludables por saludables, como por ejemplo comer equilibradamente, estar físicamente activo, aliviar el estrés, evitar el abuso de sustancias peligrosas, dormir adecuadamente y tener un sólido sistema de apoyo emocional.
PROGRAMAS WELLNESS IBERIK SALUD
Desde IBERIK hemos preparado una serie de programas en nuestros balnearios con aguas mineromedicinales que se basan en los pilares de la Medicina del Estilo de Vida y que ayudarán a nuestros huéspedes a cumplir 10 objetivos:
- Aprender las bases de una nutrición saludable.
- Mantener un programa personalizado de ejercicio físico.
- Realizar una limpieza de vías respiratorias y urinarias.
- Disponer de un test de intolerancias alimentarias, como base de una dieta personalizada.
- Disponer de un análisis de peso corporal (masa grasa, agua, masa magra).
- Empezar a dormir mejor y obtener más energía.
- Aprender a meditar, en silencio y de forma autónoma.
- Adquirir herramientas para una mayor concentración.
- Adquirir las herramientas para lidiar con situaciones difíciles.
- Adquirir las herramientas para gestionar emociones.
Todos ellos nos ayudarán a mejorar en las principales áreas de salud: física, cardiovascular, nutricional, musculoesquelética y emocional.
PLAN DE SEGUIMIENTO EN DOMICILIO
Para que los huéspedes de IBERIK Hoteles puedan seguir cuidando su Estilo de Vida desde casa, hemos preparado dos programas especiales a distancia:
PROGRAMA NUTRICIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
Una sesión on-line al mes, durante tres meses, con nuestro equipo de monitores deportivos/nutricionistas.
Control y seguimiento de recomendaciones dietéticas y de ejercicio físico.
PROGRAMA SALUD EMOCIONAL
Una sesión on-line al mes, durante tres meses, con nuestro equipo de psicología.
Control y seguimiento de recomendaciones del manejo del estrés, disminución del consumo de sustancias tóxicas, manejo del sueño y las relaciones interpersonales.
¿CUÁNDO SE ABREN LAS INSCRIPCIONES?
Abriremos las próximas fechas de entrada del programa el 21 agosto 2022, el 18 septiembre 2022 y el 23 octubre 2022.
Además, el programa precisa un mínimo de 4 personas para celebrarse, así que se confirmará la realización con 10 días de antelación.
¿Quieres más información? Descárgate el dossier aquí o llámanos al 982 29 28 00.
¡Te esperamos!
